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とっても簡単な0円美容法!「白湯」の魅力を紹介するさぽ☆

   

お水

みんなは「白湯」って知ってるさぽ?
「白湯(さゆ)」って読むみたいなんだけど、とっても体にいいみたい♪
なんでも毎日飲むと体の中からキレイになれるとか。。。
どんな飲み物なのか、ちょっと調べてみるさぽ(`・ω・´)!

綺麗な人はみんな飲んでいる!? 「白湯」ってな~に?

「白湯(さゆ)」とは、温かいお湯のことみたいさぽ\(◎o◎)/
沸騰したお湯を10分くらい冷まして、50~60度になったものを飲むみたい!
とっても簡単に作れるのに、飲むだけで綺麗になれるってほんとさぽ?
ますます興味が湧いてきたさぽ…!どんな効果があるのかな?

「白湯」の効果

*ダイエット効果

早速すごすぎる効果があるみたいさぽね!
白湯を飲むことで体が温まり、新陳代謝があがるみたいさぽ☆
新陳代謝が上がると消費カロリーも高くなって、痩せ体質になれるみたい(^_-)-☆
飲むだけで痩せ体質になれるとは…夏に向けてダイエットしているみんなの強い見方になるさぽね!

*便秘解消効果

白湯は1日に800mlが理想の摂取量みたい♪
水分不足が解消されることと、全身の血の巡りが良くなることで、内蔵の動きが活発になるらしいさぽ\(^o^)/

*デトックス効果

いろんなデトックス効果があるけど、白湯ならとっても気軽に試せるさぽね☆
なんだか体がすっきりしないって時は白湯を飲んでみるといいかもさぽ(^_-)-!

*冷え性改善効果

段々と暖かくなってきているけど、オフィスワークなど室内で冷房に当たる機会が増える時期さぽ。
冷え性は放っておくと体に悪い影響を及ぼすさぽ(;O;)
原因をさがしつつ、白湯を飲んで体の中から温まるといいさぽ☆

*美肌効果

肌の再生サイクルなどもあるから、すぐに効果が出ることではないけれど継続して飲むさぽ(*^^*)
朝起きてコップ1杯の白湯を飲むことで、夜のうちに溜まった毒素を排出、肌トラブルを防いでくれるさぽ♪
体の中からキレイに
白湯を飲むだけでこんなにもたくさんの効果があるさぽね~(゚∀゚)!
早速試してみるさぽ♪
 
参考:http://mery.jp

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