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まだ間に合う!日焼けしちゃったときの対処法さぽ!

   

日焼けする女性

真っ青な空にもくもくとした入道雲が綺麗な夏の空を見ていると、ワクワクしてきて出かけたくなってくるさぽ!

キャンプ、山登り、川遊び、海水浴、バーベキュー…夏の楽しいイベントといったらキリがないさぽね♪

でもたくさん遊びに行けば行くほど、日にさらされる機会も増えるさぽ!

「あっ、日焼け止め塗ってくるの忘れた!いつもは気を付けてるのに…」なんてことも良く起きちゃうさぽ;;

今回はそんなうっかり日焼けしてしまったときの対処法をまとめてみたさぽ!

冷やす!

日焼けは基本やけどと同じ皮膚の炎症さぽ!

まずは炎症を抑えるために、はじめはとにかく冷やすことが肝要さぽ!

氷で冷やした水で絞ったタオルを患部に当てたり、流水にしばらくつけたりして患部を十分に冷やすさぽ!

保湿する!

日焼けした状態の肌は水分が不足して乾燥しているさぽ!

刺激の少ない化粧水を日焼けした箇所にたっぷりつけて、上から乳液などを塗って十分に保湿するさぽ!

日焼けした肌はとってもデリケートだから、このとき強くこすったり叩いたりすると炎症が悪化しちゃうさぽ!そっと優しく塗ってほしいさぽ!

肌を保湿するのに加えて、水分補給も十分に行って内から外から保湿するさぽ♪

肌に良い栄養を取る!

肌に良い成分は色々あるから、バランスよくご飯を食べて欲しいけれど、特に効果的なのがビタミンA、ビタミンC、ビタミンEの3種類さぽ!

これらのビタミンは「ビタミンエース」と呼ばれていて、肌を綺麗に保つのに必要な栄養素さぽ!

これらを効果的にとれるのがトマトさぽ!

普通の大きさ4つで必要な一日分のビタミンA,C,Eがとれる上に、肌の参加を防ぐ抗酸化力もバツグンさぽ!

夏の暑い日には積極的に食卓に取り入れて欲しいさぽ♪「

更なる日焼けを避ける!

上述したように、日焼け後の肌はとってもデリケート!

せっかく炎症がおさまってきても、ちょっとした刺激でまた炎症を起こしてしまうさぽ!

日焼けしてしまったらさらに紫外線対策に気を付けて、ダメージの追加を防ぐさぽ♪


 

日頃丁寧に日焼け対策をしているほど、ついうっかり日焼けしてしまうとショックさぽ;;

でも日焼けした後でもまだまだできることは多いさぽ!

綺麗なお肌を保つためにも、万が一日焼けをしてしまったときは適切に処置して被害の拡大を防ぐさぽ!

参考:美肌マニア, 肌らぶ, スキンケア大学

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