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秋といえば美しい紅葉!都農町尾鈴ではもみじ狩りが開催されるさぽ♪

   

もみじ狩り
 
秋は紅葉の季節さぽ*^^*
赤や黄色に色づいた葉っぱが一面に広がる光景は、日々の疲れが吹き飛ぶくらいとっても綺麗さぽ〜…!
また、紅葉を見ながらハイキングをして体を動かせば、心も体も健康になるさぽ♪
 

紅葉ハイキングで健康!!6つの効果!

1・糖尿病、高血圧、高脂血症、脳卒中治療・予防
ハイキングは有酸素運動になります。有酸素運動はたんぱく質の分解・糖の代謝促進、インスリンが増加の効果があるため、
生活習慣病などの治療予防に効果があると言われています。

2・癌に対する免疫力がUP
植物の葉や幹からは様々な物質が大気中へと放出しています。その物質が免疫力をあげる効果を持っています。

3・脳の活性化
木の根や石の上を歩く事で、足裏から伝わる刺激が脳へ渡ります。その為、脳が活性化されるのです。

4・ストレスの低下
美味しい空気、綺麗な景色、静かな世界。日常と離れた環境で心が落ち着きストレスも低下していきます。

5・筋力UP
土の上を歩く為、脚・腰・膝への負担が少なくウォーキングが可能です。ですので、自然と筋力の強化が出来ます。

6・心肺機能の改善
マイナスイオンなど綺麗な空気で満たされている自然の中での軽運動は、心肺機能の改善・治療に役立ちます。
また、心臓に適度な負荷をかける事が出来るので、心筋が強化され心筋梗塞や狭心症の予防としても効果を発揮します。

引用元:[ヘルラボ] ~Health Care Lab.~ 健康に役立つ情報や未来のヘルスケア情報を伝えるWEBマガジン

こんなにたくさんの効果がある紅葉ハイキング!
ちょうど今週日曜日には、都農町で毎年恒例のもみじ狩りが開催されるさぽ〜♪

尾鈴もみじ狩り

尾鈴もみじ狩り

出店:都農の四季|都農町観光協会

尾鈴山を彩る紅葉を間近で楽しむ

日本200名山に選ばれている尾鈴山の紅葉を楽しむイベント。尾鈴キャンプ場を9:00に出発。美しく色づいた木々を眺めながら千畳敷を通り、登山口で折り返す片道約70分のコースを歩く。もみじ狩りの後には、尾鈴鍋の振る舞いや、景品が当たるお楽しみイベントも企画されている。当日は8:00から受付開始。参加料金は500円で、当日の参加受付も可能だ。

尾鈴もみじ狩りのイベントデータ

開催場所・会場 尾鈴キャンプ場・第1駐車場(集合場所)
料金 参加料 500円
開催日・期間 2015年11月22日(日)
開催時間 受付 8:00
出発 9:00
電話 0983-25-5712 都農町観光協会
ホームページ 公式ホームページほか、関連サイトはこちら
荒天の場合 雨天決行。荒天時は中止になる場合あり
備考 当日は弁当、水筒、手袋、雨具持参。長袖、長ズボン、運動靴着用のこと

引用元:ウォーカープラス

ハイキングで気持ちよく運動したあとは、美味しいお鍋が待っているなんてすてきなイベントさぽ〜♪
みんなもこの秋はもみじ狩りやハイキングを楽しんではいかがさぽ?

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